Jus détox – Slimdown

Voici la recette d’une boisson à boire avant les repas pour aider l’organisme à éliminer le gras. Ingrédients : 1 orange ou 1 pamplemousse ou 1 demi ananas (de préférence bio) 2 càc de vinaigre de cidre 1 càc de miel Presser le jus du fruit de votre choix (pour l’ananas vous aurez besoin d’un […]

Lait d’or

Une petite recette de boisson bien-être, healthy, facile à faire et savoureuse (à condition d’aimer les épices). Ingrédients : Lait végétal au choix (perso je prends riz, amande ou soja) Miel (j’opte pour l’acacia ou le toutes fleurs, plus léger que d’autres que je possède) Curcuma Gingembre Cannelle Poivre Faites chauffer le lait dans une […]

Frites de Patate Douce

Voici un accompagnement dont je suis devenue accro cette dernière année : La patate douce. Elle booste le système immunitaire, elle aide à la prévention des cancers et des maladies cardiovasculaires, elle booste aussi notre mémoire. Bref, elle n’a que du bon. Ingrédients : 1 grosse patate douce cannelle huile olive huile de sésame Dans […]

Soupe de courgettes

Une petite recette à faire en toutes saisons… INGREDIENTS :  2 courgettes bio 4 càc de sauce tomate cuisinée bio un filet d’huile d’olive bio vinaigre balsamique bio quelques feuilles de menthe bio oignon rouge bio un cube de bouillon de légumes bio 2 carrés de fromage frais ETAPE A SUIVRE :  Laver et couper […]