Petite leçon de massage…

Les éditions First ont lancés une nouvelle collection d’ouvrage que l’on peut utiliser en toutes situations.

Par exemple, un livre waterproof pour faire du yoga dans son bain.

Pour ma part, ils m’ont envoyé le livre sur le massage à l’épreuve de l’huile et de la cire. En gros, un livre que je peux laver si jamais je renverse un produit dessus. Donc pas de risque de le voir tomber en lambeaux au bout de ma première utilisation (parce que dans le genre maladroite, je me pose là…).

Quoi qu’il en soit, si la conception du livre est plus que judicieuse, le contenu est pas mal non plus.

téléchargementEntre illustrations et explications simples, on apprend les techniques de bases du massage. De quoi prendre soin de soi et de ses proches à tout moment. Que ce soit pour se détendre, un moment romantique, soulager quelques maux ou encore la récupération sportive.

J’ai toujours peur de mal m’y prendre ou de blesser quand je masse un proche. Avec ce petit ouvrage, j’ai appris comment positionner correctement mes mains et comment les bouger pour optimiser les effets de mes massages.

Bon j’avoue que je préfère toujours en recevoir qu’en faire. Et ce livre m’a aussi permis de constater que quelqu’un massant sans technique peut vraiment créer plus de problème qu’autre chose… C’est pour cela que je préfère passer entre les mains de spécialistes à ce niveau.

Cet ouvrage est un bon guide pour débutant et vu que j’aimerai me former un peu plus à ce niveau, il est la première pierre portée à cet édifice.

Le Superguide
Leçons de Massage de Margot A.H. et Violette Menhi
Editions First
12.95€

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